心情不好还能气滞血瘀?快来看看这个方子吧!

陈农夫
2020-09-25
来源:陈农夫药膳官网


今天跟大家聊一聊气滞血瘀的问题,在开始之前,大家可以先自查一下,看自己有没有相关的症状。


自查症

(1)偏重于气滞:胸闷,爱叹气,两胁、胃、腹胀痛,嗳气,咽部如有异物梗阻,性格内向,忧郁寡欢,心胸狭窄,情绪波动时易腹痛腹泻,女性乳房、小腹胀痛,舌色暗,脉弦等。


(2)偏重于血瘀:口唇爪甲紫暗,皮肤青紫斑或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块,面部色素沉着,眼圈黑,黄褐斑,女性痛经,经色紫暗夹有血块,或闭经,舌紫暗或有青紫斑点,舌下静脉郁血,脉涩等。



如果您发现自己中了其中的几条,那我建议您还是好好读一下这篇文章吧。通常在现代社会,压力大、情绪不佳的人很多,而这种人往往又无处发泄,时间长了,身体便容易出现问题。而这种问题,大多数情况下就是气滞血瘀。


以前的时候,给一位长辈看过病,这位长辈很健谈,完全看不出是个失眠患者。她一见面就拉着我的手开始聊起来了,说她的儿子工作不稳定,也没有对象,房子也还没有着落……言语中总是流露出担忧。


我还是比较喜欢听长辈唠叨的,但总是这么耗着也不是个事儿,我就悄悄端详起这位长辈了,我原本以为只是简单的有些情志不遂而已,想着开导一下再配点安神的药物就可以了,但没想到事情远比我想象的要严重。


原来,长辈已有7~8年的失眠史了,虽然很健谈,但明显能看出力不从心,面色也比较晦暗,可能是因为睡眠不佳的原因,两颊也有少许色素沉着,胃口也是不怎么好,经常口干想要喝水,小便红黄,大便2天才1次,偏干,唇舌紫暗,苔薄白。


这是很明显的气滞血瘀导致心神失养,从而失眠。最好的办法就是活血化瘀,养心安神。于是开方:当归、赤芍、丹参、甘松、石菖蒲、百合、麦芽各15g,生地黄30g,桃仁、红花、川芎、枳实、柴胡、川牛膝、炙甘草、栀子、柏子仁、酸枣仁各9g,知母12g,桔梗6g。每天1剂,水煎服。后来,我也是比较上心,调理了两月余,总算是不负众望,搞定了这个病例。


这时候就有很多人想知道这到底是什么方子了,但是,我觉得大家还是等一等。如果不清楚疾病的原因,就贸然用药,是会出现问题的。比如两个人都是咳嗽,一个是寒性的一个是热性的,都用同一种药物那能行么?


好了,言归正传。刚才前面也提到了情绪不佳的人容易引起气滞血瘀,换而言之,那就是肝郁的人容易气滞血瘀。那问题又来了,为何肝郁的人,总是会引起气滞血瘀的觊觎呢?


这其实是有两点原因的。


首先,肝主疏泄。肝主疏泄是指肝气有疏通、调畅全身气机,进而控制精血津液的运行输布以及情志活动的作用。



心情不好还能气滞血瘀?快来看看这个方子吧!


肝主疏泄的最重要的一环就是调畅气机,如果肝气能疏通、畅达全身气机,使脏腑经络之气的运行通畅无阻,气的升降出入运动有序进行,这样就能保持全身脏腑、经络、形体、官窍的协调与平衡。


但如果肝气郁滞的话,气机郁结不能流通,本来气是推动血液运行的动力,现在气都郁滞了,这样就会导致血液也流通不畅,最终出现瘀血,这就是气滞血瘀。


上面是第一点,其次就是肝主藏血。肝藏血的生理功能可具体分为贮藏血液、调节血量、防止出血。跟气滞血瘀有关的主要是后两者。


肝有调节血量的作用。这是指肝除藏有一定的血液外,还具有依据机体之需,调节循环血量的作用:当机体处于安静休息,或睡眠状态时,机体所需血量减少,部分血液回流入肝,并贮藏起来;而当人体在工作,或剧烈活动时,机体所需血量增加,血液则由肝脏输送到经脉,以供全身各组织器官所需。


肝还有收摄血液,防止出血的作用。是指肝能使血液收摄于经脉之中,不致溢出脉外而出血的作用。


一旦肝失去上面两种作用,血液就会郁滞在一个地方不动,形成瘀血。而瘀血又会阻碍气的运动,从而造成气滞血瘀。


其实,除了肝郁以外,还有很多种情况都会导致气滞血瘀。


(1)嗜食油腻、甜食,血脂过高,或饮食过咸,或饮水不足,均能使血液过分黏稠,导致气血运行不畅;

(2)气虚、阳虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或瘀积;

(3)生活环境寒冷,血管长期痉挛,血行迟缓或凝滞于微血管;

(4)缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓;

(5)近代研究发现,各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或病理产物停积于局部,也会影响气血运行。



剩下这些大家记住就可以,还是回到医案中来。医案中的人是正是肝郁引起的气滞血瘀而不寐,再加上此人正值绝经期,寐差年久,一旦久病那便是有瘀,面、唇、舌色、脉象均为瘀象,且情绪常年不佳,所以从疏肝解郁,活血化瘀论治是一种办法。《医林改错》中多以血府逐瘀汤治疗此种“不寐”。





其实,我在医案中用的就是血府逐瘀汤,以血府逐瘀汤为基础方,重用生地黄,合知母、栀子,滋阴清热,泻火除烦;入丹参、甘松、菖蒲养心开郁、化痰宁神;柴胡、麦芽、百合、柏子仁、酸枣仁疏肝解郁、养心安神,全方切合病机,故见效迅速。


大家自己用的时候,只需记住血府逐瘀汤的本方组成即可:当归九克、生地九克、桃仁十二克、红花九克、枳壳六克、赤芍六克、柴胡三克、甘草三克、桔梗五克、川芎五克、牛膝九克。


血府逐瘀汤的核心是:调畅气机,活血化瘀,养血。这三个调理方向,合成了一个方子,那这个方子治疗的症状就比较广泛了,其实只要是肝气不舒,气机瘀滞,同时伴有瘀血的,都可以用此方调理。


给大家举几个例子:


血府逐瘀汤

适应症

1、胸痛,头痛,日久不愈,痛如针刺而有定处。这都是气滞血瘀导致的疼痛。


2、呃逆日久不止,或饮水即呛,干呕。这是肝气不舒,胃气上逆的体现,此时加上瘀血,则病情比普通的肝气不舒更加顽固。


3、对于女性痛经的患者,如果有情绪不佳,急躁,同时月经来潮时腹痛难忍,血量少,色紫黑有块,下腹按有痛感,舌质颜色暗淡或者青紫,脉沉迟等症状,则可以判断为气滞血瘀。


4、现代在治疗胸胁痛类疾患中,经常会用到血府逐瘀汤,比如冠心病心绞痛、肺心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸部外伤、肋间神经痛等病症,只要有气血瘀滞的证型,都可以应用此方。


比如女性的乳腺增生类疾病,多有情志失调的诱因,肝气郁结,导致气血瘀滞,所以在治疗中,一定要疏肝理气,加以活血化瘀,因此,血府逐瘀汤有比较好的疗效。


5、还有就是黄褐斑的治疗,黄褐斑的病因,有肾精亏虚,血虚,脾虚湿盛等很多原因,但是肝气不舒和瘀血也是重要的病因。调理的过程中,对于气滞血瘀的情况,应用此方,效果非常好。


除了这个方子之外呢,男性同胞也可以用大黄蛰虫丸,这是汉代名医张仲景所著《金匮要略》之名方,被历版药典所载。本方剂含有熟大黄、桃仁、干漆等药物,可活血祛瘀,攻热下血,以通血闭。适用于肌肤甲错、身体羸弱、腹满不能饮食等症。


女性同胞可以用益母草颗粒,这是理血剂,具有活血调经之功效。主治血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝,症见月经量少、淋漓不净,产后出血时间过长,产后子宫复旧不全见上述证候者。


心情不好还能气滞血瘀?快来看看这个方子吧!


这三种药都可以找到中成药,大家可以根据自己的情况来购买。



除了药物以外,大家还可以通过以下几点来对抗肝郁导致的气滞血瘀。


1.情志养生:

这里给大家讲一个观点,叫做“不时御神”。《黄帝内经》在谈到人如何衰老时,明确指出:“不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”这里的“半百而衰”,即是过早衰老,而引起衰老的关键原因就在于“不时御神”。御,驾御、控制的意思。时,善也,不时御神,即是指不善于控制自己的精神。为贪图一时的快乐,违背生活规律而取乐,则有害于身心健康,促使人体过早衰老。


事实证明,一个经常大哭大闹、喜笑过度的人,是不会长寿的。有道德修养的人,应该时时、事事做到控制自己的精神,冷静、客观地处理各种事物。对于任何重大变故和日常生活中所遇到的各种复杂问题,都要保持稳定的心理状态和乐达的处世态度,顺应事物的自身规律去解决问题,我们大家也不妨试着“难得糊涂”一点。


2. 按摩穴位:

行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。


太冲穴在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。按摩太冲可以调控该经的总体气血,起到控制情绪的作用。


三阴交是人体一个比较特殊的穴位,三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节,具有突出的作用。按揉三阴交穴不但能够健脾胃,还可活肝血、益肾精。


3. 饮食调控:

平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等,以取得一定疏肝解郁的疗效。也可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物。如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理气的食物。


好了,这篇文章相当于抛砖引玉,希望大家在掌握血府逐瘀汤之后,能够好好使用,争取解决更多的关于气滞血瘀的问题。



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