人到中年,为了健康,请一定要懂一点中医

陈农夫
2020-07-29
来源:陈农夫药膳官网

华夏文明源远流长,经过时间的大浪淘沙,留下了的必定是艺术瑰宝,而中医,恰恰就是其中的一颗璀璨之星。有人将其归属为医学,而在笔者看来,倒不如说是一种文化,经过历史沧桑传承的一种中国文化。


人到中年,为了健康,请一定要懂一点中医


01中医与文化是息息相关,密不可分


中医,上可治国,中可治人、下可治病。

在哲理上,天人合一,和而不同,二元辩证,整体论等中华文化的核心理念,都体现出中华民族特别重视世界万物彼此之间的关联,并以“中和”(阴阳平衡)作为处理各种关系的原则。

“中”即不走极端,“和”即不对抗。

这种“中和”哲理形成了中医独特的个性和优势,也让中医文化成为中华文化最传统、最生动、最具体、最切身的载体,打开中华文化宝库的钥匙。

最早的中医,可以追溯到《周易》,那时的中医被人称作“医易”,从而衍生了“阴阳五行”的基本理论。

继而,随着时间的迁移,社会的发展,中医也跟随着时代的潮流向前进步,先后有了《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、《温病》等等一些经典著作;

同时,在“阴阳五行”的基础上,演变出了“八纲辨证”、“六经辩证”、“三焦辩证”的辩证方法,一直至今,为后人积累了宝贵的经验。


人到中年,为了健康,请一定要懂一点中医


就这样,随着一朝一代传承的同时,也将各自的文化一并融入其中,

所以,中医不仅仅代表着东方医学,更代表着中华五千年的文明历程,

说它是一种文化,并无夸大其词。

中医的整体概念,更是贴近古代的哲学思想,中医讲究一,也就是一个人就是一个整体。

一个人外加一个自然,也是一个整体,天人合一,就是中医的最高境界,这就解释了为什么针灸要选时辰,诊脉要看季节,病者要分南北;

这又与老子的“道生一,一生二,二生三,三生万物,万物负阴而抱阳,冲气以为和”的思想不谋而合。

“和”字自古以来就是一种完美状态的表现,而中医所认为的健康,无非也是“阴平阳秘,精神乃治”的平衡状态。

“阴长阳消”,“阳强阴弱”,只要有一方打破了平衡,人就会生病,

可见,中医与文化是息息相关,密不可分的。



02中医的养生之道

健康是人类生命存在的状态,是一个整体的、动态的、辩证的概念。

世界卫生组织提出,健康是躯体、心理、社会适应良好和道德等四方面健全。

我国中医体质学对健康有着独特的认识,认为健康是指不同个体在生命过程中与其所处环境的身心和谐状态,及其表现对自然及社会环境良好的自适应调节能力。

当今世界,发展快,变化大,欲望多,竞争激烈,社会变得越来越浮躁和不安,

一些人的心理失衡,人的心理、精神疾病以及由此而产生的诸多疾病不断增多,究其原因,主要是不可遏止的、对无限度的欲望和利益的不当追求,以及对自然和社会环境缺乏良好的自调适能力所造成的。

俗话说:“病由心起,病须心治”、“心安自健康”,说明心安是健康的前提,心态是健康的养分。

中医文化中,“中”“和”思想有着十分丰富的内涵和十分显著的特质。



如“执两用中”、“无过不及”、“和而不同”、“和实生物”、“负阴抱阳”、“宁静致远”、“天地人中和通为养生之本”、“养生是实现神气形的中和通” 、七情为治病之内因(孙思邈倡导养生十二少,其中少念、少欲、少好等皆在调摄精神情志)等等。

“心养”,主要包括两个方面:一是调节情绪,就是调适好七情六欲。

喜怒忧思悲惊恐这七情,常常是受到外在的各种刺激后引发的,喜怒哀乐是人的正常的心理反应,问题是能不能调适好。

中医文化主张有所节制,正如孔子所说:乐而不淫,哀而不伤。

二是修养德行,即提升人的品德。

孔子在《论语》中道:“智者乐,仁者寿。”

唐代名医孙思邈在《千金要方》中讲“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。道德日全,不祈善而有福、不求寿而自延,此养生之大旨也”。


人到中年,为了健康,请一定要懂一点中医


中医养生方法,全部都是取法自然,取材自然,开发自身,顺应时序、地域和体质进行个性化“辨证施养”,

通过保精、裕气、养神炼形的各种方法,充分维护、开发、激活自身潜藏的元气,以提高自身的调节能力、适应能力、抗病能力和修复能力,

达到有病治病、无病防病,健身强体,养寿延年的目的。

因此,人应当十分注重顺应和利用四时变化法则以养生,顺应和利用地域环境类型特色以养生,顺应和利用人的体质和气质差异特质以养生,

使人体与天时、地域环境处于相对适应的良好平衡之中,达到生命的最佳状态:“阴平阳秘”“形与神俱”,而“尽终天年”。


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03中医,是中华文明的血脉

五行对应五脏,肝木,心火,脾土,肺金,肾水,彼此相生又相克,相乘又相侮,如此循环,这不正代表着生老病死的哲学,

而太极的产生,更是将阴阳完美地融入到了五行中,阴中有阳,阳中有阴,并且无限循环,生生不息,

枯萎的树叶化作泥土,会孕育出另一种芬芳,所以灰暗的死亡,何尝不是另一个光明的新生,

活在当下的我们,难道不应该折服于古人道法自然的大智慧与大哲学下嘛!

把人体血脉运行的小宇宙,放在天体大宇宙的环境中考量,把人作为大自然的一部分,

从哲学意义上,观照整体的人,阐释疾患的发生、发展与疗救,中国传统医学正为越来越多的人所接受。


人到中年,为了健康,请一定要懂一点中医


而这些,也仅仅是中医博大精深里的沧海一粟,古人的智慧与哲学,是需要我们探求一生的,当今时代的诸多中医探求者们无非也只是迈入了中医的门槛而已。

对此,甚至有的国人就对中医产生了质疑,想着要废除中医,何尝不是一种小黠大痴的井蛙之见?!

中医的星光是无比的灿烂, 文化在历史的演进中丰富,中医在不断的传承中光大。

面对这个物欲横流的社会,历史留给我们的已所剩无几,不要等到一无所剩的时候,才去后悔当初。

文化是需要传承的——我们对中医千年师道的传承,传承的不仅是救人的医技,还有济世的医德;

不仅是博大精深的中医药文化,还有奔腾汹涌的中华文明的血脉。

笔者相信,只要国人坚信对国医文化的坚定坚持与不懈努力,肯定会将代表着东方文明瑰宝的中医文化,屹立于世界之巅。





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