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阴阳是如何影响健康的？

陈农夫

2019-07-17

来源：陈农夫药膳官网

阴阳是怎么影响我们人体健康的呢、阴虚和阳虚又是怎么产生的？

当火消耗得比较多时，水就相对地多了起来，这时水温就会降低，在人体表现为寒凉。所以“寒”，是阳虚的主要表现。

同样的，如果水少了会带来两个后果：一是缺乏滋润，干燥干枯；二是火的热量不变，水变少了，那么水的温度也就随之上升了，也就“热”了。所以“燥”“热”，是阴虚的主要表现。

知道了这个道理，就能明白为什么阴阳平衡对健康是那么得重要。一旦阴阳失衡，健康的天平就会倾斜，健康就会出现危机。

有阳虚问题的人衰老会加速，更早地脱发、掉牙、眼花；因筋骨疼痛、腰膝酸软而行动不便；因尿频尿急、五更泻、尿失禁带来生活不便；寒凝气滞诱发心脏病；容易出现组织增生，产生肿瘤等疾病；抑郁、孤独，多忧善悲；会性冷淡、性功能衰退，影响家庭幸福。

有阴虚问题的人会因注意力不集中，无法持续、高效工作；容易烦躁，影响人际关系；排毒不畅，垃圾堆积，皮肤干燥，影响美容；导致更年期提前、消化道疾病、妇科疾病、糖尿病、肺结核、甲亢等疾病。

而且，因为阴阳会相互影响，当阴虚或阳虚长期发展后，会形成阴阳俱虚的情况，健康状态也就更差了，所以调理阴阳也要趁早。

正常情况下，人体的阴阳处于动态的平衡中，这和自然界的规律是一致的。但是，我们身边有太多因素都会导致阴阳失衡，简单罗列一些。

导致阳虚的因素包括：先天不足、后天营养不全；重大疾病，多次生产、流产，产后保暖不足、吹风、用凉水；工作过于辛苦、长期损耗、熬夜等；经常进食冷饮、滥用空调、冬季保暖不足；大量吃清热类药物；性生活过于频繁，情绪过于激烈等。

导致阴虚的因素包括：先天不足；慢性消耗性疾病，久病不愈；过度失水，如长期吃泻药、在高热高温的环境中工作生活；过度进食烟、酒、辛、辣；过度节食导致营养不良；思虑过度，劳倦过度。

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