26岁,被确诊为胆囊癌晚期!你还在觉得还年轻,身体受得住?

2019-04-03
陈农夫


1


最近,有一个说法很流行:好好吃饭,才是人生最好的保险。


我不能认同更多了,尤其是收到堂妹的信息。


深夜,堂妹发了一条朋友圈:你永远不知道明天和意外,哪个会先来。


觉察异样的我,赶紧问她缘由,结果吓了一跳:26的她,今早被确诊为胆囊癌晚期。

才26岁啊!年纪轻轻,岁月美好,怎么就突然得了癌?


原来,近五年,她一门心思赚钱养家,没吃过几顿正经饭。

早餐经常不吃,晚上应酬还净爱去麻辣香锅、川菜馆、烧烤摊,顿顿油腻、无辣不欢,外加一杯冰奶茶。



全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!




大伯说过她几次不听,也就由着堂妹折腾自己——“反正还年轻,身体受得住。”


没成想,这样的饮食习惯,一惯就是5年。


当知道到胆囊癌诊断书时,大伯肠子都悔青了:“当初我就应该狠下心,逼着她好好吃饭!”





2


世间上的一切起因,都已暗中标记好了结局。



美国《Nature Communications》科学报告显示:一半以上的癌症,都是饮食不当造成的


“红颜杀手”乳腺癌,一直被认为跟压力大、爱生气有关,但实际上很多乳腺癌也是吃出来的。一是高脂肪高热量的饮食,增加发病率。另外,盲目吃含雌激素高的食物,也难辞其咎。


“男性天敌”前列腺癌,哈佛大学就曾做过涉及47000人的医学研究,发现每天喝大于2杯的牛奶,前列腺癌的风险会提高30%到60%。每天吃超过2两的鸡肉,前列腺癌恶化或复发的风险会提高3倍。


还有食管癌、直肠癌、子宫内膜癌、胰腺癌......这些癌症,很多都跟饮食相关!


医学界还曾有一项专门关于儿童和少年的急性白血病的研究。


结果发现,每个礼拜吃一次以上的快餐、烧烤或夜宵,儿童患白血病的风险,高出了74%!


不忍卒读。





3


当疾病找上门来,从来不打招呼。没有了健康,一切金钱、事业、美貌,都是空花水月。


祸从口出,病从口入。


老祖宗总结的生命规律,一定要心存敬畏。


万万不可认为自己身体好,就无视规律。


因为世界真的会默默惩罚,那些不好好吃饭的人。


千万别让“不会吃饭”毁掉你的身体




(4)


一年之计在于春,一日之计在于晨,更别让不会吃早餐,毁掉你的身体!


人体的健康长寿靠人体五脏六腑机能和生物钟的支配,早餐是承前启后补充营养的最关键一餐!


早餐为人体所带来的营养,是不可小视的,它补充了你身体各器官一整晚的能量。




长期赖床不吃早餐的小伙伴往往精神不振,对很多事物有心无力。


排除遗传因素与环境因素的影响,大量相关生理机制的研究表明:


如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重而形成疾病。


长期不吃早餐易患胆结石、胆囊癌。


不吃早餐容易便秘。


不吃早餐影响寿命。


全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!




(5)



我们知道了吃早餐的重要性,那么膳医认为早餐该吃些什么呢?


早餐主要的作用是提供早晚能量、维持健康、平衡膳食。因此,简单来讲健康的早餐应该包含足量的供能物质,丰富的蛋白质和各种粗纤维,维生素。


1、早餐须吃热食。医讲“胃喜温恶寒”。胃接受腐熟食物,没有足够的温度是不行的。另外,十二经中足阳明胃经属胃,是一条阳经,因而早餐进食温热的食物,对提振胃气、补充阳气很有好处,不仅养胃,也有利于食物的消化。


首先推荐的是粗粮谷物类的主食,2016版中国居民膳食指南的第一条就是“食物多样、谷类为主”,其中花了很长的篇幅讲解谷类的好处。


全谷物粗粮保留了完整胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分。含有更低的脂肪与蔗糖、更多的膳食纤维、蛋白质以及更多的B族维生素,此外还补充了人体所需的钙、镁、磷等所需元素,提供了有益健康的植物化学物。

全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!


2、早餐要软硬结合,饭前先喝汤,胜过良药方。

膳医认为,除了治病救人,更重要的是提前预防,让普通人不得病。


所以陈农夫本草酿汤里除了肉,一定还有药食同源的滋补佳品,比如怀山药、莲子肉、花旗参、花胶、海参、燕窝、当归、枸杞、灵芝、海马、田七等滋补之品。


以前老虎汤香港人天天喝,一天喝三顿,现在发现本草酿汤更科学在大的数据下,是基本平衡的,比如您早茶喝了补阳的汤,但是未必顿顿都是补阳的,很可能晚上就是滋阴的了。还会根据24节气,依据四季养生,不同体质搭配,这种随意导致数量多了,在无意识的选择下,最终是平衡的。广东香港人这个习惯已经持续了几代人。


6

过去,很多人以为,营养健康意味着压抑“口腹之欲”。但陈农夫所倡导的健康营养,从来都不是跟美食对抗,把所有人都变成苦行僧。


陈农夫17年来研发药膳汤,通过“酿工艺”“食材辨证配伍”,将传统的良药苦口变为可口酿汤,让人们在饭桌上,轻轻松松、快快乐乐地吃出健康和美丽。

毕竟,人活一世,最后拼的是健康。

全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!


膳医是把厨房变成我们的养生基地,把柴米油盐,变成我们养生的法宝,寓滋补于日常生活,在和风细雨之中,在美味滋润中,身体越来越好疾病越来越少!


观察下你自己和身边的亲人朋友,有没有下面这些亚健康的迹象?

*皮肤没有弹性、黯淡无光泽、容易长痘

*容易疲劳、嗜睡,稍微运动就觉得累

*牙龈经常出血

*外伤口愈合慢、容易淤青

*常常便秘,口中常有异味

*汗脚、四肢冰冷,容易感冒


如果你中了1条以上,那么注意了。很有可能,是由于错误的饮食习惯造成的。


这也就是为什么,陈农夫夫用了20年,一直在做这一件事:教大家好好吃饭特别是早餐。


不少人留言农夫哥你的药膳汤我喝不起呀


农夫哥义正言辞地说:“好好吃饭,才是人生最好的保险。千万不要让现在加的班、拼的命、费的心血,最后都将汇入医院的账单。喝药膳汤看似花钱,实际上是帮大家省钱。一盅药膳汤和快餐的价钱一样,长期吃快餐让身体患疾病,不如改变观念,养生从现在做起。喝药膳汤,既能饱腹,又能调养身体,何乐不为?”


全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!


结尾处,农夫哥特别交代要给陈农夫药膳莞城区新店的新老顾客送一个福利:

凡是购买体验养生早餐清毒养血汤气血养颜滋养汤


可享受当次原生态杂粮任吃!

享受当次原生态杂粮任吃!

当次原生态杂粮任吃!

原生态杂粮任吃!

任吃!

就趁现在,拿起你的手机,打开你的微信,发起群聊,约起爸妈、姥爷、四大姑八大姨、各大远房亲戚、办公室里的小伙伴,一起过来喝药膳酿汤,把农夫哥心心念念的养生粗粮全吃完。

一天的健康从早上开始,一年的健康从此刻开始!



全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!


全世界都在催你早点,却没有人在意你是否吃早点!


来源:陈农夫药膳官网
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