预防感冒,从强健肺气开始!
2018-12-08
陈农夫



  每到冬季,得感冒的人似乎格外的多,一段时间是病毒性感冒肆虐。对付病毒性感冒,最重要的一是防传染,包括不到人多的地方、出门戴口罩、勤洗手;二就是强健自身,包括适度锻炼、健康饮食、规律作息以提高抵抗力。


  感冒可以说是人体健康的“晴雨表”,经常反复感冒的话,那就说明你的免疫力比较低下了。中医上来讲就是“正气不足”,所以外邪容易入侵。



    「有个三十岁左右的女士来找我,说她自己总是感冒,一两个月就感冒一次。有时候感觉风一吹,身体打了个哆嗦,过几个小时就能鼻涕连连。


  她问我能不能把她的身子给好好调理调理。我说,这跟免疫力低下有关,得补一阵子。


  这位女士听了连连摇头,说自己补不得,平常不敢吃一点儿热性的东西,一吃就出汗,就上火,然后稍一受凉就感冒。这身体就好像钻到死胡同里一样,怎么也出不来了。



  这还是跟肺气虚有关,肺气虚会导致全身出现气虚的症状。气主固摄,肺主皮毛,肺气不足,自然就会容易出汗、感冒。但是身体太虚弱了, 就又“虚不受补”。



  这时候不是不能补,是得平补。平补的话,用膏方最合适了,一天早晚各来一两勺,身体就能慢慢好起来。


我给她开的方是:


  组方 1:白参 50 克,生黄芪 500 克,党参 300 克,白术 300 克,防风250 克,麦冬 300 克,黄精 300 克,绞股蓝 250 克,五味子 250 克,山药 300 克,杏仁 200 克,陈皮 50 克,砂仁 20 克,炙甘草 30 克。



  组方 2:大枣 250 克,龙眼肉 250 克,红糖 200 克



  组方 1 里这么多味药,有润肺、化痰、益气、祛湿的功效,还有健脾、暖胃、补血、收敛的作用。制膏的时候,先将全部的中药放入清水中浸泡三小时,接着将药材倒入锅中,加上水,水以没过药材 15 厘米为佳。开大火,药液沸腾以后换成小火再熬 25 分钟,把药汁倒出来。用同样的方法再煎两次,然后把三次煎成的药汁混在一起。


预防感冒,从强健肺气开始!


  这时候不要闲着,把组方2里的大枣、龙眼肉用刀切成均匀的细丝,切好后倒入药糊中。黑色的药糊里加入红色的大枣丝,还有龙眼肉做装饰,看起来就让人垂涎三尺。



  那位女士了这种,两个月后跟我说,明显感觉力气足了。以前爬楼梯都又是喘气又是出汗,现在已经没有这种情况了,而且这期间也没有再感冒过。



  我笑着回答她,这个方子我已经用了二十多年了,大部分人的反响都很不错。吃自己做的,把自己的身体调到最佳状态,这种自豪的感觉别人是体会不到的相关内容推荐:入冬就感冒?可能是肺肾两虚!4样温补食材不容错过



  如果在冬季,您身边感冒的人很多,而除了锻炼和戴口罩,您还想通过食疗来预防一下,那就不妨试试今天的方子。如果和案例中一样,也是肺气虚,那就更对症了



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