天气冷了，很多地方降温明显，在降温以后，有的人开始关节疼痛了，这是怎么回事儿呢？

　　我在河南有位朋友，有一年秋天，天气冷了以后，问我他太太的颈椎和肩关节开始疼痛，比较难受，问我怎么办？

　　我当时看了她的舌象，舌质淡白不红，舌苔满布，我判断这是自己的身体阳气不旺，感受寒湿，导致的痹痛。于是建议她用一个方子泡脚，结果，她泡了两个星期，关节的疼痛消失，后来再也没有提到过再痛的。

　　因为他们和银行有业务往来，所以据说好几位行长听说后，也开始用那个方子泡脚，因为也都是关节疼痛，我知道以后提醒他们，这个方子，一定是受寒疼痛就加重才能用的。

　　中医里面，这种风湿痹痛，分成寒热两种。

　　我们先讲讲寒痹。

　　中医认为：风、寒、湿三气杂至，合而为痹。所以，一般的受寒引起的风湿疼痛中，往往会有这三个致病因素的影子。

　　因此，中医把受寒引起的风湿寒痹，分成行痹、痛痹、着痹三种。

　　其中风邪为主者，疼痛游走，叫做行痹。

　　阳气不足，遇到寒邪疼痛剧烈者，是寒邪为主，叫痛痹。

　　湿气为患者，关节疼痛以麻痹为主，重着，关节肿胀，叫着痹。

　　对于这些风湿疼痛，中医会根据三个邪气的程度不同，采取各有侧重的方式，有时侧重祛湿，有时侧重温阳等等。

　　但是，作为老百姓的自我调理，我们很难分清哪个邪气轻，哪个邪气重，而且，往往疾病也不会按照教科书来出现，所以，我给大家推荐的方法，是三个因素综合考虑。

　　一般中医调理此病，会用很多疏风的药物，比如白芷、独活、防风、荆芥、秦艽（jiāo）、羌活等等，但是我觉得现代人气血虚弱者多，因此我选择养血的思路在先，先扶养气血，同时祛风散湿。

那么，下面我就把这个泡脚的方子推荐给大家吧：

　　熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。

　　此方熬水半个小时，然后兑入温水，泡脚，每天最好泡两次，每次泡二十分钟即可，一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。

　　这个方子以中医著名的桃红四物汤打底，为的是养血活血，中医有句很著名的话，叫“治风先治血，血行风自灭”，这句话给我的启发很大，我觉得在很多时候，我们面对气血虚弱之人，往往一味祛风散邪，可是，因为正气不足，所以效果往往不够理想，风散去数日就再来，因为您的正气不足啊，我经常打的比方是：您身体的管道里面是空的，您的气血不占领，外邪就来占领啦，所以，我往往推荐养血为先的思路。

　　但是，这个方子，大家一定要记住，是受寒就加重的人才能用，这种人舌质的颜色不红，容易怕冷，受寒以后发病，而且局部感觉很凉，一旦受寒，就会加重。因为此方有温阳的作用，所以有它自己的适应症。

　　但是，这风湿可没有那么简单，还有一种风湿痹痛，我们是要警惕的。那就是热痹。

　　这种热痹，是人体感受了湿热之邪而出现的病症，此时患者会舌质红，关节会红肿，患处的温度甚至都会升高，疼痛严重，遇到热更重，同时口渴、心烦、脉数。

　　这种情况，多出现在夏天，或者是南方的水边。

　　我来到海南以后，就听说很多老人出现了这样的情况，这就是湿热导致的疾病。

　　这种疼痛，也会在身体的各个关节游走。

　　前几天，我出差十几天，结果回到海南，发现我母亲正在被手腕关节的疼痛折磨，保姆说她晚上痛得很，甚至难以入睡，已经很多天了，怕耽误我的工作，于是没有告诉我（这是老人常犯的错误，其实早期治疗才不耽误事儿）。

　　我母亲来海南以后，基本两年内没有什么身体上的问题，除了一次下水游泳导致的感冒，这是唯一的一次出问题了。

　　我母亲自己描述，手腕已经肿了，温度感觉比另外一个手腕高，我结合其他诊断，判断这是热痹，于是，开了这样一个泡脚的方子：

　　生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。

　　这个方子也是熬水泡脚，在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处，同样也是孕妇忌用。里面以白虎汤打底，清热，同时祛湿，熬药和泡脚的方法与前面的一样。其中重用生地，因为《神农本草经》里面就用地黄治疗痹症，而且说：“生者尤良”，经过医家的实践，确有良效。

　　此方用后，第一天疼痛去掉了一半，第二天母亲说去掉了百分之九十，第三天自己就没有再提此事，我问，她说基本好了。我于是叮嘱保姆再买三副，里面的药物分量，除了生石膏和生地，其余都改成六克，清除余邪。

　　这种热痹，我在东北时见的不多，现在在海南，却经常听说有老人存在这样的问题，这就是各地自然条件不同，导致的疾病也各有特色啊！

　　所以，当大家身体出现这样的问题的时候，建议去医院请中医来帮助分析调理一下，我所提供的，只是一个思路。

　　这个泡脚的方子，我也推荐给大家，如果患处的疼痛遇热加重，在不方便求医的地方，您就可以试试。

　　在读完这篇文章后，我估计会有很多网友在后面留言，问我西医诊断的各种风湿类疾病可以用吗？

　　我的回答是：如果确实是风湿类疾病，大家可以根据我讲的分辨寒热的方法，给自己做个区分，然后泡脚试试，相信会对您的病痛会有改善作用的。

　　冬天，是一个考验我们身体的季节，很多跟血脉有关的疾病，都会在冬季爆发，所以，我们会一点点讲给大家，让大家做好防护的！