前面我写了泡脚的文章，大家比较感兴趣，我就再把经验写出来，因为我经常用泡脚的方法帮助调理身体，所以积累了很多的思路，我一个人使用，范围还是有限的，每天有那么多的人在找我，希望我给予帮助，但是我自己的力量还是有限，希望和朋友们多交流我的心得，大家都会使用了，可以广济众人。

我先举个例子。

案例 1

　　有位京剧名角，是位老大姐，身体很不好，是她的弟子找到的我，我管她的这位弟子叫嫂子，是一位出版社领导的妻子，她告诉我这位老师身体很虚，刚刚因为肺炎住院了，才出院，想让我帮助调理一下。

　　于是，有一天，她们两人就来到我家附近，在一个咖啡厅里，我给看的。当时这位老大姐感觉问题很多，我一诊脉，是弦脉，我觉得根本问题是她情绪导致的肝气不舒，肝胆不和，我说甭管肺病了，先调理肝胆，因为肝气不舒会导致肝木反侮肺金，所以解决了肝胆，肺经也会恢复。于是就问她睡眠如何，结果她的回答让我大吃一惊，原来，她常年失眠，有很多年的历史了，常年靠西药维持睡觉，不吃药就下半夜才睡，一般都是两点钟才睡的，每天睡五个小时，就不错了。我就告诉她，先让她睡好觉，这样身体能休息了，才有机会恢复体力。

　　因为她这是肝胆不和的少阳证，所以给她开了张仲景的柴胡类方，是小柴胡汤加上了收敛心神的龙骨、牡蛎，配合了一点其他安神养心的药物。方子很小，都是六克的分量。只有龙骨牡蛎用到了二十克。

　　同时告诉她，让她用这个方子煮好以后，兑入温水，每天睡觉前泡脚二十分钟。

　　然后她们走了。

　　结果第二天早晨，我接到了嫂子的电话，她兴奋地告诉我，说她的老师刚给她打电话，说昨天晚上只泡了一次，结果，昨天晚上“睡了这辈子最香的一觉，连着睡了八个小时”。

　　然后，好消息不断传来，过了两天，她们在一个活动上见了面，嫂子说这位老师神采奕奕，连着唱了三出（我忘了，是出还是段来着），一般唱一出就够了，说她当时精神旺盛，唱得非常的高兴，眼睛都“放光”，后来睡眠一直都不错。

　　后来，她还送了一张她的光碟给我，我一直珍藏着。

　　其实，这种见效的速度我都感到吃惊，一般口服，这种情况怎么也是需要三副见效的。

　　对于这种疗效，开始的时候我还吃惊，后来就适应了，经常敢“夸海口”了。

案例 2

　　有一位老太太，血压很高，我一问，是因为家里的保姆有了变动，要辞职，结果七十多岁的老太太觉得很有压力，就导致血压高了。老人很容易乱服药，当时是同时用了五种降压药，结果高压还是一百七左右。

　　我认为她这问题是情绪引起的，情绪的变动导致了肝胆不和，肝气不舒，于是开的也是张仲景的柴胡类方，是小柴胡汤加味，加了几味疏肝理气的药物，同样，也是让她熬水泡脚。

　　我当时“夸海口”，说三天让她的血压降下来，其实当时有安慰她的想法。结果，三天以后，来电话告诉我血压高压降到了一百二至一百三之间，情绪睡眠皆佳。

　　然后，我觉得因为比较平稳了，就让她把药打成粉末，每次用两羹匙的药粉，熬水，泡脚，这样可以节省药材。

　　后来，这位老太太的一件事让我也倍感吃惊。

　　原来，老太太节省，有一天，药头一天泡脚了，她没有舍得倒掉，就放了一夜，第二天想接着泡。在泡之前，她就闻着这个泡脚盆里面的水变酸了，有味道了，但是她想：反正是泡脚，也不是喝药，没有那么严重吧？

　　于是，她就接着泡，结果，当她泡到一半的时候，觉得“胃里面无数的气泡向上涌”，不断打嗝，然后恶心，最终导致了呕吐。

　　老太太当时就明白是药腐败了，于是立刻用清水泡脚，然后恢复了一天，才熬的新药继续泡。

　　后来，她对我说：“我算是彻底的服了，敢情这泡脚的药效和喝药没有什么区别！”

　　这事儿让我也大吃一惊，从此以后，我一概叮嘱，药物一定不能腐败。

　　还有很多事儿让我感到奇怪的，其实，我是在一系列的奇怪的事儿发生后，才彻底对泡脚有了把握的。

案例 3

　　随便举个例子，这是一位男士，当时我先给开的口服的方子，然后告诉他，口服五副之后，再买同样的五副，接着泡脚，巩固一下疗效。

　　我的意思是：先让五副药把江山打下来，然后泡脚的力道轻，用来善后。

　　结果后来，他再来找我的时候，告诉我：罗老师，前面那五副药没有什么感觉，后来泡脚的两副药的时候才感觉效果出来了。

　　我当时心里就想：又是这样的例子，总是自己想否定它，可是事实总是告诉我就是这样的。

　　那么，大家一定奇怪，为什么会这样呢？为什么口服的效果反而没有外用的好了呢？

　　原来，我们现代人很多人的脾胃早就伤了，吃的是肥甘厚腻，冷饮冰水，脾胃早已经伤了，此时，药物进入，可能吸收得很少。尤其是患者，很多患者的病或者是从脾胃开始的，或者久病导致了脾胃的失调，此时口服药物，正是用了身体的短处。

　　我举两个例子来说明这事儿。

　　好比某个地区地震了，我们要救灾。可是，这个地区的首府是个港口，正是交通枢纽，此时，我们怎么运送救灾物资呢？我们有两种选择，一种是用这个港口倒塌的设备，运送物资，另一个选择是用附近省份，没有地震的港口，接收物资，然后运到这个地区。我们一定会选择设备良好的港口的。我们难道还用这个废墟上的首府的设备来运送吗？

　　这个首府好比是我们的脾胃，我们的五脏病了，脾胃是重灾区，我们要运送物资，难道非经过脾胃不可吗？其实，从没有地震的地区运来就可以了。

　　再举个例子，比方说：北京东边郊区的传媒大学那里着火了，此时我们的城内堵得水泄不通，车根本就开不动，此时，要等城内的消防车到达，那真是该烧干净了，怎么办呢？京通快速路，是通往通州郊区的道路，那里没有堵车啊，我们从通州直接调消防车来就可以了。

　　这就好比身体，我们的脾胃都堵住了，药物无法通过了，怎么办呢？我们可以从身体的外面，从经络，把药物运送进来就可以了，这是多么直接的思路啊。

　　只是，在实践中我没有想到的是，现在脾胃不通畅的人那么的多，超出我的想象。

　　其实，通过经络运送药物，效果要好很多，我以后有时间会和大家谈这是为什么。

　　总之，泡脚的心得有很多，关于用量，我写出几条我的心得来。

　　第一，泡脚并不需要大量的药物，我开的方子每味药的分量一般都是六克或者九克的，效果也非常的不错。

　　第二，泡脚不一定药熬汤药，我为了给患者省药材，一般用三副汤药，觉得思路对了，立刻让把药物打成粉末，每次用两三羹匙，熬水后泡脚，效果也非常的好。

　　第三，泡脚的水不必很多，一般淹没脚面即可，同时水不能太热，温水即可。

　　关于如何泡脚，我手头的例子非常的多，有时间一定慢慢总结出来，提供给大家借鉴。总之这是一个让我感觉游刃有余的领域，很多口服无法见效的情况，运用类似泡脚的外治方法，往往可以收到满意的效果的。相关内容推荐：中药泡脚不如口服有效吗？

　　另：我写的只是调理的思路，很多朋友想问我要个方子，可是即使是泡脚，我认为也要根据具体的体质来开出有针对的方子的，我给每个人调理的泡脚方都是不同的。所以建议找当地的中医帮助分析一下，这样才能对身体有好处的，希望大家理解。