夏天喝红豆薏米汤祛湿消肿还减肥,但3类人不要喝
2018-08-05


  夏天在忍受高温的同时,正确的进行去火、除湿显得更关键。喝水,似乎已经不能满足大家的需要,这个时候,喝一些汤或许会更好,绿豆汤、冬瓜汤、红豆薏米汤是比较好的,其中以红豆薏米汤来说,更是深受大家的喜欢。



  这款夏天非常火的汤,可以多喝点。在接下来的文章中,小编想要和大家说说喝红豆薏米汤能给身体带来哪些益处?


  把红豆、薏米搭配起来做成这碗汤,对身体保健是极好的。红豆具有补气血、消肿的作用;薏米则能起到健脾胃、清热解毒、除湿的功效。


1减肥



  对于肥胖的人来说,不妨喝一点红豆薏米汤,其帮助减肥的能力极强,对于肥胖的人,极其有效。


2祛湿


  湿气重对身体有影响,湿邪是当前人们不得不重视的病症,会导致诸多慢性疾病、顽固性疾病的出现,正确的祛湿成了关键,喝这碗汤能帮助祛湿,让你避免了湿气的困扰。


3利尿


夏天喝红豆薏米汤祛湿消肿还减肥,但3类人不要喝


  通过排尿,能把体内的毒素排出去,红豆薏米汤具有利尿的功效,在夏天,多排尿、勤排尿,能促进健康。


4缓解水肿


  水肿,让你非常的苦恼,缓解水肿显得关键,喝红豆薏米汤,能起到缓解水肿的作用。


5保护脾胃


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  湿气一旦加重,对脾胃是有影响的,换言之,脾胃虚弱会导致湿气加重。通过喝红豆薏米汤,能起到健脾胃的作用。


6降低血压


  不论是红豆还是薏米都是非常好的控制血压、降低血脂的食物,能起到降压、降脂的作用。点击蓝字了解更多:每天吃把它降血压促消化还能活血,好处多多



  熬红豆薏米汤的时候,有些人喜欢加入大米,小编是不建议的,大米的湿气很重,而红豆、薏米都是祛湿的,虽说味道好一点,但是,祛湿的功效显然降低了很多。所以,你会发现熬红豆薏米汤的时候,汤汁并不浓稠,同时汤水非常的清。


  另外一方面,就是喝红豆薏米汤的时候,一些注意事项不能忽视。


生理期的女性不要食用




  女人来了大姨妈,这个时候不要喝红豆薏米汤,会加重痛经。


体寒的人不要食用


  女人容易出现体寒,如果体寒的话,也不要喝红豆薏米汤,会导致体质寒上加寒。对于体寒的女性,小编建议多吃点温补的食物。


尿频的人不要食用


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  上面介绍食用功效时,说到喝红豆薏米汤会起到利尿的作用,已经利尿了,就不适合尿频的人食用了,以免更加频繁的跑去卫生间。煮红豆薏米应该注意的问题:红豆薏米不祛湿反伤脾,太多人犯错,必须提醒你!


  喝红豆薏米汤确实能更好的促进保健,这些好处你要记住,当然,饮食禁忌不能忽视,以免错误的食用,影响到健康。


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