身体好坏写在舌头上,寒热燥湿,一测便知!
2018-08-03




  中医舌诊大家都不陌生,看病就诊的时候,中医师都会要求“伸出舌头来看看”。舌头与各个脏腑之间有着密切的联系,又有赖于气血津液的滋养,所以看舌象可以看出身体脏腑器官以及气血运行状况等。


  正常的舌象,应该是“淡红舌,薄白苔”。就是说,舌质柔软,颜色淡红润泽,大小适中无齿痕,舌苔色白,薄薄地铺于舌面,干湿适中,不粘不腻。


身体好坏写在舌头上,寒热燥湿,一测便知!


  完整的舌诊方法复杂不易学,但我们可以通过以下几步简单的观察法,来判断自身健康情况,用于日常保养自测足够了。


一. 看舌头的颜色


  舌头颜色的不同,主要体现的是身体的虚实情况。在了解不同颜色对应的病症之前,需要知道舌头的脏腑分部。




  舌面可以分为4个部分,舌尖对应心(肺),舌中对应脾(胃),舌根对应肾,舌的边缘对应的是肝胆。知道这个对应关系后再看舌色,就能快速找到脏腑的问题了。


淡白舌:舌色偏淡,看起来有点发白(注意要跟舌苔区分开)。这个舌色说明体虚,气血虚。


红舌:舌头颜色偏深,看起来鲜红色,那就说明体内有热,上火。同时要结合舌苔来看,如果舌苔黄、厚,那说明是实热,可用金银花、板蓝根等清热解毒;如果舌苔很少甚至没有,那就是虚热,那可以用麦冬、天冬、石斛等滋阴清热。


  如果舌头只是一部分区域比较红,可以根据前面所说的脏腑分部来做判断,比如舌尖红,说明有心火,可以吃莲子心、百合等帮助祛心火;如果是中区或整个舌头都很红,大多是因为胃火,可以用金银花、山楂等清热消食。


绛红舌或青紫舌:说明有淤血,属于病症相对严重的情况,要引起重视。


二. 看舌头的形态




胖大舌:舌头一般大小适中,如果吃饭的时候很容易就咬到舌头,那可能是舌头太大了。这时候再观察舌的边缘,可能会有齿痕。


  一般出现胖大舌、齿痕舌,舌色大多数情况也是淡白色,说明是虚证,且体内湿气重。这时候可以用健脾祛湿的茯苓、陈皮、砂仁、白术等加以调养。


点刺舌:舌面出现红点或是芒刺,称为点刺舌,说明体内有热,而且是亢盛的热。如果出现在舌尖,说明是心火亢盛;在舌中则是肠胃热盛,对应的也要清热泻火。


裂纹舌:有时候舌面还会出现裂纹,这是体内津液亏虚的症状。这时候可以用生津润燥的百合、银耳、蜂蜜等调养。


三. 看舌苔


身体好坏写在舌头上,寒热燥湿,一测便知!



黄、白苔:白苔主要是寒证、表证,比如说初感风寒,这时候的舌苔就应该是典型的白苔。如果舌苔白,但很薄很少,说明体寒明显;如果舌苔又白又厚,那说明是寒湿体质。黄苔则说明是热证。


厚、薄苔:薄苔主表证,说明是病情初起;厚苔则是内蕴痰湿的表现,如果舌苔很厚,可以喝陈皮茶,有燥湿化痰的功效。


润、燥苔:舌苔很润很滑,说明体内有湿;舌苔很干燥甚至出现裂纹,那是阴虚津亏的症状。


  总的来说,这3步要同时一起看,这样才能辨清是哪个脏腑出现了寒热虚实燥湿等症状。当发现舌象有些轻微异样时,可以自测后加以调养。但如果同时身体还出现其他不适症状,就要注意及时寻医就诊了。


来源:
写下你的评论吧