健脾养胃喝它就够了!3味料3种泡法,简单易做!
2018-08-01


  三餐不定的年轻人,脾胃衰退的老年人,胃病缠身的病患……越来越多人遭受到胃不好的困扰。


  胃不好,怎么办?这里推荐大家试试茶疗,或可有良效。



养胃茶


材料:石斛5克 红参片5克 茯苓5克


  做法:养生壶煮法:全方放入养生壶,加水1000毫升,按花茶功能键,自动煎煮到保温功能即可。可反复煎煮。


  家常煮法:加水1000毫升,明火大火煮开,小火煎煮15分钟即可。可反复煎煮。


  泡茶法:全方置保温杯中,加开水约500毫升。可反复冲泡。


  服用方法:一日两剂,煮水或泡茶频服。或平日调养,不拘时服。


  温馨提示:不适用于暴饮暴食所致的胃胀、消化不良、嗳腐吞酸。


 养阴,温补,又健脾胃



  别看这款养胃茶就三味料,却是集合了中医三派之长。中医讲究流派,如元代朱丹溪代表养阴派,明朝张景岳代表温补派,以及金代李东垣代表补土派(补脾胃之意,脾胃在五行属“土”)


这三个流派均是偏温和、补益的,这款养胃茶就集合了三派之长:


石斛微寒养阴,久服厚肠胃

红参性温养阳,疗胃肠中冷

茯苓性平健脾,渗脾家之湿


  方仅三味,却兼顾阴阳,有补有泻。石斛、红参为补,茯苓半补半泻,即健脾为补、渗湿为泻。皆入脾胃经,养胃护黏膜。


  如果脾胃虚弱常腹泻,三餐不节胃不适,胃肠溃疡恢复期,都可常饮常养。相关阅读:脾是后天之本,这6种人最易脾胃不和!



 要搭配着好心情喝



  中医讲,肾为先天之本,脾为后天之本。意思是,我们出生前靠父母化生的肾经滋养,出生后就要靠脾胃自给自足。


  若脾胃不好,食则无味,补也无效。所以,养胃是我们一辈子的功课。


  养胃茶只是这门功课中一个小引子,而我们该注意的还有很多,如脾胃怕冷、怕腻、怕撑、怕负面情绪等。


  不要小看所谓的负面情绪。《黄帝内经》说,“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”。


  肝管理情绪,一旦有负面情绪,就会由肝传递到脾,影响脾胃功能,轻则饮食无味,重则茶饭不思,严重情绪创伤甚至可引起应激性溃疡。


  胃病容易闹得人消沉,但越是消沉,症状就越容易反复。所以,调理胃不适,要注意心理调适和脾胃调护同时进行。


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