皮肤暗沉还长斑,美女熬成黄脸婆,可能是因为它们!

2018-07-27


  不同年代的“女神标准”都带有不同的时代特性。但不难发现,有个标准如钻石般“恒久远,永留存”——那就是肤色白皙透亮。





  俗话说“一白遮百丑”。从古到今,不仅男士偏爱皮肤较白的女性,就连女士本身也喜欢自己的肌肤变得更嫩白。



  为什么呢?加拿大多伦多大学科学家的最新研究表明,白皙透亮的皮肤让人联想到天真、单纯、端庄、贞洁和善良。因此,我们会不自觉地对拥有白皙透亮肌肤的人深深着迷。



是什么拉低了我们颜值?




  挑选适合自己的护肤、美妆产品当然是女神必备技能,但靠粉底修饰的假面白可不是女性的追求。如果你也想拥有白透亮的女神肌底,首先要打败最大的敌人——暗沉、蜡黄的气色!


     《黄帝内经》“脏象学说”中关于美颜就提出要“养于内、美于外”。也就是说,想要肤质白皙透亮、有光泽,肝、脾、肾就是三个调理重点。


  根据《2017年全民中医健康指数研究报告》数据显示,20~39岁女性易患健康问题,从部位看主要是脾、肝、胃功能失调。


  在最美丽的年纪,怎么能被这些问题拉低我们的颜值!想留住青春,锁住女神肌,从现在开始就要注重肝、脾、肾的内在调养哦。小固马上为你支招!



1. 养好肝,远离斑




  肝主要通过藏血和疏泄功能对皮肤产生影响。


  若肝功能失调,藏血功能会受到影响,让气血不平、肝血不足,皮肤就会暗淡无光、粗糙萎黄。


  如果肝气郁结难疏,则会气血瘀滞,让体内的毒素无法排出,长期累积便容易在脸上形成斑点。



调养法




睡好美容觉


  养肝先安睡,要避免熬夜,做到23点前睡觉,保证美容觉的时间。另外要时刻保持正面思维,及时进行情绪的疏泄。平时可多喝枸杞菊花茶、玫瑰花茶等护肝养肝花茶。了解养肝药膳汤详情请点击蓝色链接:解毒排毒养肝汤



2.养好脾,不易老




  脾为后天之本,气血生化之源,负责将食物吸收运化而营养五脏。只有脾胃功能正常,脾气足肌肉才能丰满结实,皮肤才会白润紧致。若脾虚,脸色会萎黄松弛。



调养法




吃好美容餐


  甘味的东西都是养脾的,此类食物可以多吃一些,如山药、芋头、茯苓、甘蔗等,推荐健脾汤粥有:山药粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。了解养脾药膳汤详情请点击蓝色链接:土行汤—砂仁养脾汤




3. 养好肾,气色好



  一个女人每月要经历“大姨妈”,以后还可能经历“十月怀胎”,再到分娩,这都对女人的身体素质提出了非常高的要求,尤其对肾。因为肾是先天之本,对女人气血的盈亏影响很大。


  当女人出现肾脏健康问题时,不仅会出现月经量少而色暗、排卵期出血等问题,还会伴有面色晦暗、腰膝酸软、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红而瘦或舌暗淡而胖等外在特征。



调养法



正确饮食养肾


  肾脏的调养是一个长期的过程,不可能短期有效。很多人心急,总希望能立竿见影,事实上,如果真存在这种神药般的效果,肾脏的问题也就不会成为全民之忧了。


  平时生活中,多吃一些补肾的食物,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃、韭菜、虾等也可以起到补肾养肾的作用,对于帮助自己气血的充盈是很有帮助的。了解养肾药膳汤详情请点击蓝色链接:水行汤—狗脊养肾汤




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