每个地方都有个“癌王”!快看你最该防哪种?别等癌上身才后悔
2018-07-14

今年年初,国家癌症中心发布最新的全国癌症统计数据。报告显示了各地区癌症的发病率,其中广东省肠癌高发(身在广东的小编心里有点点担忧)

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全国癌症地图

虽然说得不得癌,跟你住的地方没有直接联系。但有句话叫一方水土养一方人,长期住在一个地方,人们互相影响,生活习惯会比较相近。

也许就是这些潜移默化的习惯,让一些癌症有了可乘之机!

看看你的家乡,最该防哪种癌?

1、东北三省:肺癌

吸烟、油烟、室内外污染气体等都是导致肺癌的高危因素。

东北流传着大姑娘叼着大烟袋的说法,这种对吸烟较认同的民俗,可能就与肺癌的高发率有一定关系。

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另外,在北方地区多使用燃气等取暖设备,它们所产生的污染气体,也容易对肺造成伤害。

出现这些症状,当心!

长期低热,体温在38摄氏度左右

声音嘶哑,甚至吞咽困难

锁骨上淋巴结肿大

头面部水肿

体重下降

防癌TIPS

1. 对于吸烟者,最好选择戒烟;如果实在戒不掉,也尽量避免在公共场所吸烟,防止二手烟损害他人健康。

2. 炒菜前后注意使用抽油烟机,保持厨房通风;尽量用蒸、煮等方式做饭,减少产生油烟。

3. 长期吸烟、吸二手烟、长时间接触油烟或长期从事装修工作,最好每年做一次胸部CT检查。

2、西北地区:胃癌

提起胃癌,那肯定离不开吃~

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西北地区爱吃烤肉,饮食口味多偏重。但像烧烤这类食物,多含有苯并芘、亚硝胺等致癌物,容易提高患癌风险。

此外,比较咸的高盐食物,也与胃癌息息相关。这些食物具有高渗性,会破坏胃黏膜,长此以往,也容易诱发癌症。

出现这些症状,当心!

胃部闷胀、食欲不振、消化不良等胃部不适,吃药不能缓解

出现便血或大便明显变黑

不明原因的贫血

防癌TIPS

1. 应尽量减少盐腌食品的摄取;少吃烟熏、油炸和烘烤的食物。

2. 饮食要规律,按时进食, 避免暴饮暴食。

3. 多吃具有防癌作用的食品,如新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等,与胃癌发病率呈负相关,是预防胃癌的理想食物。

3、肠癌:华南城市

发达国家中结直肠癌发病率明显高于发展中国家,这与发达国家较高的肥胖率、不健康的饮食习惯等因素有关。

我国东部地区特别一些华南城市经济更发达,生活方式偏西化。这可能也一定程度上解释了,为什么这些地区结直肠癌发病率、死亡率较其他地区更高。

另外,像久坐不动、压力过大、三餐不规律等这些因素,都会增加肠癌的患病风险。

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出现这些症状,当心!

排便习惯改变

便便突然变细、排便不爽

持续腹泻或便秘与腹泻交替发生

出现血便

防癌TIPS

1. 一日三餐应做到粗细搭配,可适当吃些薯类、豆类等富含膳食纤维的食物。

2. 保持一个良好情绪、适当运动,可以促进消化液分泌,保证肠道健康。

3. 肠癌高危人群如中老年人、有家族遗传以及有肠道息肉的人,直肠指检应增加到体检项目里面,以便早期发现肠癌。

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4、肝癌:东南农村

乙型、丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮酒、非酒精性脂肪肝等因素都是引起肝癌的危险因素。

从图上看肝癌发病率高的地方在农村,接种乙肝疫苗是预防肝癌的一种重要手段,农村疫苗接种人数少于城市,这可能是原因之一。

出现这些症状,当心!

间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛

食欲下降、腹胀、腹泻、恶心等消化道问题

尿黄、眼黄、皮肤黄

食欲下降、疲倦等全身症状

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防癌TIPS

1. 乙型肝炎病毒携带者(HBsAg阳性)、丙型肝炎病毒感染者、肝硬化患者等肝癌的高危人群,建议最好每3~6个月作一次体检,同时筛查AFP(甲胎蛋白)和肝脏B超,是早期发现肝癌最简单最有效的方法。

2. 霉变食物中的黄曲霉素为致肝癌物质,家中的玉米、瓜子、花生等食物要特别注意好防潮,遇到有霉变,扔掉不要吃。

3. 积极接种乙肝疫苗;避免和它人共用剃须刀、牙刷等用品;打耳洞、纹身等去正规的门店。

4. 酒精对肝脏的危害是逐步积累的,尽量少喝酒,能不喝就不喝。

5、宫颈癌:华中农村

说起宫颈癌,多数人都会想到性生活。早婚早育、多次结婚、性生活过早或频乱、宫颈糜烂及某些性传播疾病等都可能引发宫颈癌。

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像图中宫颈癌集中在华中农村地区,就应该跟当地生活水平有一定关系了。

出现这些症状,当心!

在性交、妇科检查及便秘患者用力排便后,出现少量的阴道流血

绝经期妇女出现阴道流血

在接触性阴道流血前后出现阴道分泌物增加

防癌TIPS

1. 早期宫颈癌的治愈率可高达100%,所以30岁以上的女性,应每年做一次定期行宫颈涂片细胞学检查,可以发现没有明显症状的早期宫颈癌。

2. 积极治疗宫颈糜烂,以减少子宫颈癌的发生。

3. 注意性器官及性生活的卫生,性生活前双方认真清洗外生殖器;

4. 通过接种疫苗的方式进行预防。


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