有些人是不是感觉年纪一大，跑厕所的次数就开始变多了？和喝水喝多了需要跑厕所不一样，人上了年纪之后的尿频跟肾虚有关。肾气不固，膀胱约束无力的话，就很容易尿频。

    「一个办事处的老书记，因为尿频来找我调治。他说自己晚上起床三四次，睡不成一个囫囵觉。白天都不敢喝水，因为一喝水就上厕所。」

　　我我当时毫不犹豫地给他开了加味熟地黄茶，并且叮嘱他说每天用它泡水代茶喝就可以。一个多月后，那个老书记来找我，说现在夜里只起一次了，还送了我一幅他写的毛笔字。

加味熟地黄茶

　　这个方子是我在《中华医药》上看到的，好像是云南一个非常有名的老中医提供的。方子我当时留心记了下来，给很多人用，效果都非常好。加味熟地黄茶，方子是熟地黄 3 克，桑椹 2 克，肉苁蓉 2 克，怀牛膝 2 克。

　　尿频跟肾虚有关。中医认为，肾气不固，膀胱约束无力，就容易尿频。这个方子之所以叫加味熟地黄茶，是因为熟地黄肯定是君药，而其他的都是“加味”的。熟地黄入肝、肾经，有补血养阴、填精益髓的功效。《本草纲目》中说熟地黄“填骨髓，长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病”。

　　中医上说熟地黄“大补五脏真阴”。桑椹也是滋阴补肾之物，它还兼顾补虚，调理体质。中药讲究配伍，肉苁蓉配牛膝温肾益精，润肠通便，它们的搭配还有两个讲究。其一，相辅相成，增强温肾壮阳之力；其二，牛膝善行走下，可引药下行。整个方子以补肾为主，又兼顾补虚。

　　其实，这个方子不仅可用于治疗老年人尿频，经常感觉疲劳、掉头发比较厉害、身体虚弱、腰酸困痛的患者，也都可以使用这个方子。